Meditieren für Einsteiger + Meditations-CD

Meditieren für mehr Gelassenheit und Kreativität

Stille, Entspannung, Abschalten – wer sehnt sich angesichts voller Terminkalender und permanenter Erreichbarkeit nicht nach einem Moment zum Durchatmen und Krafttanken? Meditieren ist der ideale Weg, um genau das zu erreichen. Dr. Klaus weckt in diesem Buch die Lust darauf und stellt Techniken vor, die ohne Vorkenntnisse einfach und schnell umsetzbar sind. Ob zu Hause, unterwegs oder im Büro – überall lässt sich meditieren und es reichen oft schon wenige Minuten.

Mit Audio-CD mit geführten Meditationen.

• Taschenbuch
• 96 Seiten
• ISBN: 978-3-8094-3687-4
• Verlag: Bassermann